VIDÉO TUTO COACHING – En cette période de confinement, le coach L’Equipe Bob Tahri vous propose dès samedi un programme...
renforcement
Le trail demande une préparation physique complète. Camille, moniteur trail à l’UCPA nous livre ses conseils à ce sujet. Le trail est une discipline exigeante,...
Abdos, gainage, renforcement musculaire, abs, fitness, gym, workout, sport urbain, fit, muscu, musculation, ventre plat, front lever, street workout, calisthenics....
A faire sous forme de circuit training ! Enchaînes les exercices avec peu de pause pour un plus grand travail musculaire. Tu peux travailler sur...
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