Étiquette : fessiers

Le step up est LE meilleur exercice pour vos fessiers : si vous le faites bien !!

Hem Ton Kiné

Continuer la lecture

15MIN CARDIO ABDOS FESSIERS EXPRESS ! Brûle graisses, ventre plat, fesses bombées – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey les fitgens, ready pour dessiner vos abdos, bomber vous fessiers et brûler un max de calories

Continuer la lecture

15MIN FESSIERS EXPRESS – Fesses bombées, hanches, culotte de cheval – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey les fitgens, ready pour muscler son booty et éliminer les capitons ?C’est ici que ça se

Continuer la lecture

FESSIERS SANS SAUTS + CULOTTE DE CHEVAL ! Hanches, cuisses, fesses, jambes – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey les fitgens, ready pour muscler au max vos fessiers et dégommer cellulite, culotte de cheval et

Continuer la lecture

BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS INTENSE, RAPIDE ! Efficace, perte de gras, tonification fesses – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey Babes ! Ready pour transpirer, brûler un max de calories et tonifier vos fessiers ? Le

Continuer la lecture

ABDOS – FESSIERS SANS MATERIEL EN 30MIN !!! Intense, rapide, efficace – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey Babes ! Ready pour travailler vos ABS et BOOTY ? Le Bikini avec Sissy revient avec

Continuer la lecture

BIKINI AVEC SISSY 8 !!! Programme fitness gratuit – abdos, fessiers, cardio – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey Babes ! Le Bikini avec Sissy revient avec une 8ème édition de folie ! ⚠️ Télécharge

Continuer la lecture

FESSIERS BOMBES SANS IMPACT !!! Séance volume fesses pour genoux fragiles – Sissy Mua

Sissy MUA ♡ Hey Babes ! Le Back To Live est de retour avec une 3ème saison plus folle que

Continuer la lecture

12 MIN ABDOS FESSIERS !!! Ventre plat & volume fesses en rythme, Afrojack, Robin Schulz – Sissy Mua

Sissy MUA Hey Babes ! Ready à bdessiner vos abdos et pumper votre booty sur les sons les plus connus

Continuer la lecture

20MIN FESSIERS SANS SAUTS !!! Exercices ciblés, volume, anti cellulite – Sissy Mua

Sissy MUA Hey Babes ! Ready pumper vos fessiers sans sauts ni impacts ? Cette séance le meilleur des exercices

Continuer la lecture

BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS EXPRESS !!! Complet , perte de gras, tonification fessiers – Sissy Mua

Sissy MUA Hey Babes ! Ready pour la 1ère séance du Bikini avec Sissy 7 ? Ca va dégouliner !

Continuer la lecture

BRÛLE-GRAISSES & FOCUS BOOTY 🍑🔥 cardio intense, fessiers et jambes 💪🏻

Sissy MUA Commence ton nouveau programme « SPRING MONTH » GRATUIT avec mes vidéos live !!! La vidéo explicative ►

Continuer la lecture

TAILLE FINE & FESSIERS BOMBÉS 🍑 Brûle graisses, jambes affinées et booty bombés 🔥(Séance 10 part.2)

Sissy MUA Suite du live suite au bug de youtube qui a planté ! Mais on lâche rien, les bugs

Continuer la lecture

MUSCLER SES CUISSES ET SES FESSIERS !

Gym Direct Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur Youtube ! Retrouvez toutes les vidéos

Continuer la lecture

Muscler les FESSIERS grâce aux extensions au banc à lombaires. Musculation de la chaîne postérieure

Olymp’Fit Banc à lombaires..? ou plutôt à fessiers ? Une petite astuce qui change tout ! Découvrez une technique très

Continuer la lecture

Le Hip Thrust : Exercice pour muscler les fessiers

Olymp’Fit La bonne technique pour faire du hip thrust et les erreurs à éviter sur cet exercice fondamental pour avoir

Continuer la lecture

Musculation Fessiers IMS Tuto 2

IMS Nancy Daunot Tutoriel réalisée par Mina en formation BPJEPS AF à l’IMS Nancy Daunot, promotion 2018/19. L’IMS Nancy Daunot

Continuer la lecture

Musculation Fessiers IMS Tuto 1

IMS Nancy Daunot Tutoriel réalisée par Morgane en formation BPJEPS AF à l’IMS Nancy Daunot, promotion 2018/19. L’IMS Nancy Daunot

Continuer la lecture

🔥 ABDOS FESSIERS pour un ventre plat et des fesses bombées ! 💦🍑💪🏼

SoGirlyC Pour t’assurer de ne pas rater les prochaines vidéos, tu peux t’abonner à la chaîne (et activer la cloche)

Continuer la lecture

Entrainement fessiers : Objectif Fesses Fermes et bombées en 10min – 2

VictoireMUA Abonnez-vous en cliquant sur « s’abonner »et activez les notifications en cliquant sur la cloche pour ne plus rater mes vidéos

Continuer la lecture

15 min pour travailler ses cuisses / abdos / fessiers – Fitness Master Class

Doctissimo Maman Jennifer Le Craver, coach sportif, vous propose une séance qui permet de renforcer ses cuisses, ses abdos et

Continuer la lecture

Fessiers sur Banc à Biceps: Salle de musculation Lunel Viva Fitness

viva fitness Une autre utilisation du banc Larry Scott, ou comment faire des fessiers sur un banc à Biceps. Exercice

Continuer la lecture

ABDOS – CUISSES – FESSIERS

Gym Direct Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur Youtube !

Continuer la lecture

15 minutes pour sculpter ses fessiers sans matériel┃ELLE Fitness

ELLE A l’approche de l’été on rêve toutes de pouvoir afficher un fessier tonique et bien galbé. En seulement 15

Continuer la lecture

Exercice du Pont en unilatéral – Musculation des Fessiers, par All-musculation

All Musculation Nouvel exercice pour le nouveau programme de FitZone : le pont en unilatéral, un exercice de musculation pour

Continuer la lecture