Étiquette : assouplir

Comment assouplir le psoas pour soulager la douleur

Voici 3 exercices faciles à faire pour assouplir le psoas. Ce muscle est souvent un enjeu dans un contexte de

Continuer la lecture

Tuto n°2 s’assouplir GRS et GYM??

Continuer la lecture

#1 Débutant – S’assouplir en 10 minutes ☼

Bonjour ! ◕‿◕ ▻Suite à plusieurs demandes, je vous ai préparé une série de petites vidéos pour booster votre souplesse.

Continuer la lecture

Aliexpress -Leurre souple Noeby -et tutoriel assouplir leurre plus souple

Bonjour à tous Cette vidéo se compose de deux parties. D’abord la présentation d’un leurre souple de 10 cm de

Continuer la lecture

2 astuces pour assouplir le dos…sans le casser!

TOUTES LES INFOS SUR LA VIDÉO♡ ⇩ ⇩ ⇩♡ Si vous aimez mes vidéos, n’hésitez pas à me suivre en

Continuer la lecture