Étiquette : ameliore

Extension des triceps buste penché à la poulie haute (Amélioré)

Extension des triceps buste penché à la poulie haute (Amélioré)

Vous souhaitez équilibrer votre alimentation? Ebook et vidéos privés offertes ici : http://revolutionbienetre.fr/ebook-offert/ Le mouvement est exécuté en deux temps. Départ buste penché et dos à la poulie haute, les bras tendu vers l’avant. Il s’agit d’associer un mouvement d’extension des triceps dans un premier temps (comparable au barre au front coucher), avec un mouvement…

Continuer la lecture