Les classiques en musculation 17 – RELEVÉ DES JAMBES TENDUES – Abdominaux, jambes, triceps

Éric Blais

RELEVÉ DES JAMBES TENDUES – En plus de l’échauffement général, il peut-être judicieux d’ouvrir davantage la chaine postérieure faciale par une série courte d’étirement spécifique EAI par exemple. Ceci permettra au participant d’étirer l’arrière des cuisses et le dos pour travailler tout en longueur les abdominaux. BOUGE – Une WEB télé active! – Devenez membre…

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RELEVÉ DES JAMBES TENDUES – En plus de l’échauffement général, il peut-être judicieux d’ouvrir davantage la chaine postérieure faciale par une série courte d’étirement spécifique EAI par exemple. Ceci permettra au participant d’étirer l’arrière des cuisses et le dos pour travailler tout en longueur les abdominaux.

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Avec Éric Blais, Thérapeute en santé préventive
– B.Sc. éducation physique
– Entraineur personnel & évaluateur de la condition physique
– Yoga thérapie
– Massage Thaï thérapeutique
– Correction posturale
– Thérapeute en étirements actifs isolés (EAI)

Page fan de Studio Éric Blais
https://www.facebook.com/pages/Studio-%C3%89RIC-BLAIS/249546675059311
Site : http://www.ericblais.com

Et Patrick Long
Kinésiologue, B.Sc.
Préparateur physique

Production vidéo
Production LeProjetBLAIS
http://www.youtube.com/user/prodleprojetblais?feature=mhee
http://leprojetblais.com/

Musique originale : Kris Wickett
Chanson – https://soundcloud.com/moodmusik

Vidéos tournées au Sanctuaire/Midtowns Montréal
http://www.midtown.com/fr/clubs/montreal-gym-sports-club

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