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Les classiques en musculation 17 – RELEVÉ DES JAMBES TENDUES – Abdominaux, jambes, triceps

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Durée de la vidéo :2:7


RELEVÉ DES JAMBES TENDUES – En plus de l’échauffement général, il peut-être judicieux d’ouvrir davantage la chaine postérieure faciale par une série courte d’étirement spécifique EAI par exemple. Ceci permettra au participant d’étirer l’arrière des cuisses et le dos pour travailler tout en longueur les abdominaux.

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Avec Éric Blais, Thérapeute en santé préventive
– B.Sc. éducation physique
– Entraineur personnel & évaluateur de la condition physique
– Yoga thérapie
– Massage Thaï thérapeutique
– Correction posturale
– Thérapeute en étirements actifs isolés (EAI)

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Et Patrick Long
Kinésiologue, B.Sc.
Préparateur physique

Production vidéo
Production LeProjetBLAIS
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Musique originale : Kris Wickett
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