LA PREMIÈRE RECETTE‼️Pour l’immunité et l’hydratation 3 Ingrédients trésor de bienfaits pour santé ✅

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Bonjour tout le monde 🌻 j’espère que vous allez bien,Voici la première recette pour l’immunité et l’hydratation avec 3 ingrédients « bananes, dattes et amandes » un trésor de bienfaits pour la santé. C’est un aliment riche en tout ce qui profite au corps humain. On l’appelle une « mine minérale » car il contient du calcium , fer, potassium, phosphore, manganèse, soufre, cuivre, magnésium, vitamines et fibres alimentaires. Les bananes, les dattes et les amandes sont des nutriments. Les bananes sont une excellente source de potassium, de vitamines B6 et C et de fibres qui facilitent la digestion et stimulent le foie et les reins. Quant aux dattes, elles sont une mine de minéraux et de micronutriments qui soutiennent l’immunité et la fertilité, et elles sont une excellente source de fer, de magnésium et de zinc. Voici la recette n’oubliez pas Like 👍🏻partage et de me laisser vos commentaires ❤Prenez soin de vous☺️

Les ingrédients
Recette (1)
3 Bananes
3 gcàs Amandes
7 Dattes
500ml Lait , yaourt ou d’eau froide
Recette (2)
3 Bananes
1 Pomme
7 Dattes
3 gcàs Amandes
3 Yaourts(110g) arôme banane