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Bon Repas Équilibrés 👌😋 Cuisine Marocaine

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Durée de la vidéo 10:44:


Bonjour tout le monde et bienvenue 🌼 aujourd’hui je vous suggère un bon repas équilibrés composé d’un plat de Poulet bien mariné cuit au four, accompagné d’une variété de Salades épicées différemment les unes des autres!recettes très faciles à réaliser et ça ne prennent que peu de temps pour la préparation. Voici la vidéo n’oubliez pas 👍 le partage et bon après-midi à tous 😉

Les ingrédients

Poulet de 2 kilos et plus
2 gros oignons
3 gousses d’ail
Petit bol mélange coriandre et persil
Sel poivre curcuma Gingembre
1càs de moutarde
Petit verre d’eau 80ml
Pesti de safran
Huile d’olive et végétale 60ml
Beurre pour la dorure

Salade Betteraves
Betteraves
1càs de Sucre la même de vinaigre
Sel et poivre selon le goût

Salade Carottes
Pc cannelle
Sel
1càs de sucre la même de vinaigre

Salade Haricots verts
2 gousses d’ail écrasées
2gcàs Persil
Sel poivre
Jus de demi citron
Huile d’olive

Salade Marocaine
Demi oignon
1Poivron vert
1 Tomate
1 concombre
1càs Coriandre
Huile d’olive
Demi pc sel poivre
1càs cumin
Gouttes de vinaigre ou jus de citron
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————————–

Ingredients

Chicken weighing 2 kg
2 big onions
3 cloves of garlic
Small bowl with coriander and parsley
Salt Ginger Turmeric Pepper
1 tablespoon mustard
Small glass of water 80ml
Pesti of saffron
Olive and vegetable oil 60ml
Butter for gilding

Beet Salad
beets
spoon of sugar vinegar
Salt and pepper to taste

Carrot salad
spoon cinnamon
Salt
spoon of sugar vinegar

Green beans salad
2 crushed garlic cloves
2spoon Parsley
Salt pepper
Half lemon juice
Olive oil

Moroccan salad
Half onion
1Green pepper
1 Tomato
1 cucumber
Coriander
Olive oil
pepper salt
cumin
Drops of vinegar or lemon juice

————————–

Ingredientes

Pollo pesa 2 kg
2 cebollas grandes
3 dientes de ajo
Bol pequeño con cilantro y perejil
Jengibre sal cúrcuma pimienta
1 cucharada de mostaza
Un vaso pequeño de agua 80 ml.
Besty Azafrán
Aceite de oliva + aceite 60 ml.
Mantequilla para dorar

Ensalada de remolacha
Remolacha
Cucharada de vinagre + azúcar
Sal y pimienta para probar

Ensalada de zanahoria
Cuchara de canela
sal
Cucharada de vinagre + azúcar

Ensalada de judías verdes
2 dientes de ajo machacados
2 cucharadas de perejil
Sal pimienta
Medio jugo de limon
aceite de oliva

Ensalada marroquí
Media cebolla
1 pimiento verde
1 tomate
1 opción
cilantro
aceite de oliva
Sal de pimienta
latencia
Gotas de vinagre o jugo de limón

————————————-
مكونات
دجاج يزن 2 كجم
2 بصل كبير
3 فصوص من الثوم
وعاء صغير مع الكزبرة والبقدونس
ملح زنجبيل الكركم الفلفل
1 ملعقة طعام خردل
كوب صغير من الماء 80 مل
بيستي الزعفران
زيت الزيتون +زيت 60 مل
زبدة للتذهيب

سلطة البنجر
البنجر
ملعقة من خل+ السكر
الملح والفلفل حسب الذوق

سلطة الجزر
ملعقة قرفة
ملح
ملعقة من خل+ السكر

سلطة الفاصوليا الخضراء
2 فص ثوم مهروس
2 ملعقة طعام بقدونس
ملح فلفل
نصف عصير ليمون
زيت الزيتون

سلطة مغربية
نصف بصل
1 الفلفل الأخضر
1 طماطم
1 خيار
 كزبرة
زيت الزيتون
ملح الفلفل
كمون
قطرات من الخل أو عصير الليمون

#cuisine_marocaine
#recette_rapide
#fatima

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